线上心理咨询是指以网络为中介，通过良好的咨询关系，运用心理学方法和技术，帮助来访者发现问题、发掘资源，并以建设性方式解决问题，从而有效满足其需要并促进其成长的过程。 

莞工心理健康教育与咨询中心自2020年起，便开通了暑假和寒假的线上咨询，主要使用的线上媒体平台是腾讯会议，所以请想要预约的同学们提前下载！

预约流程

莞心贴士

一、线上咨询的预约时间有些许调整

现在的预约时间：上午8:00-12:30、下午14:00-17:30，请想要预约咨询的同学们在这两个时间段进行预约，以免未能及时得到回复哦！

二、联系我们的方式

寒假期间，联系心理中心只有两种方式：微信或QQ；同学们只需要选择其中一种媒介进行添加即可！电话和现场预约回校后才会开启。

三、空闲时间越多，成功几率越大

如果同学们能提供尽可能多的时间段，小助理们就能更好地为大家预约合适的咨询师。最终的咨询时间是根据大家所提供的空闲时间来选择的，上面第一点提到的预约时间是小助理的值班时间，请大家注意哦！

四、临时无法前来咨询，请第一时间联系我们

虽然现在是放假期间，但一些临时的状况发生无法预估。因此，如果是非特殊的紧急状况，请同学们提前24小时联系我们；如果是特殊的紧急状况，也请同学们在第一时间告知我们。

相信大家都是诚实守信的好孩子，请时刻刻牢记我们的这个约定，不随意改约或是取消哦！若是咨询师临时有事，小助理也会第一时间通知大家进行改约滴！

五、寻求心理咨询是一种获得成长的便捷方式

咨询只是一种我们排忧解难、驱散乌云的途径，它并不如人们口中所说的那样冰冷，而是满溢温情。所以，请正确地理解心理咨询的意义，更好地爱自己。

六、校外心理咨询的些许途径

除了校内的线上咨询，我们还整理了广东省内各市精神心理专科医院信息及心理援助热线，有需要的话，请鼓起勇气去寻求帮助。

“心河常敞亮，愿君尽安康。”

由衷地祝愿同学们在每个寻常的小日子里都能拥有最纯粹的幸福，并且在欢乐中健康成长。

“聆听心灵呓语，共赴美好时光。”

若有一天，乌云笼罩了你的生活，我们愿尽自己最大的力量与你一同驱散黑暗，重新迎接最灿烂的阳光。

编辑 | 陈小火