线下预约|我们回来了
日期：2021年03月02日 20:15:35
最近看到这么一句话：“心灵的清澈会让我们从头到脚都变得轻松快乐。”的确，我们感受到的很多负性情绪都是由于原本干净的内心被源源不断的疑惑给“污浊化”。
所以当我们有能力找回那颗纯粹澄澈的心时，笑容自然也就舒展了。
而在众多方式里，我想心理咨询一定是很有效一种的途径，这也是为什么我总劝身边人不要排斥心理咨询。
心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并出现解决问题意愿的求询者提供心理援助的过程。它以语言文字等形式的交流为媒介，向求询者进行述说、询问与商讨，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，以便恢复心理平衡，增进身心健康。
日常生活中的不解、一些与心理相关的不良行为转变、人际交往困难、学业和工作压力、网络成瘾等现象。新时代很明显进步的一点便是人们逐渐重视起精神卫生和心理健康，但同时也有必须明确：“来做心理咨询绝不是说心理有疾病。”
也许心理咨询在近几年才出现在大众视野，我们身边的人总会对心理咨询存在误解，认为去咨询的人都是有心理疾病的。
然而，在生活中存在疑惑，适时寻求心理上的专业服务来帮助自己，这是再正常不过的了，就好比我们一到冬天便会拉出一床棉被，本就是很自然的。
只要觉得自己近来情绪不好，心里难受，而又无法自我调解时，都可以去找寻心理咨询的帮助。
日常生活里在我们感到沮丧难过时，朋友或家人也会给予我们安慰和鼓励，但往往很难能够关注到我们内心深处真正的感受。
相比之下，在心理咨询的过程中，我们与咨询师的交谈可以更加深入、细致，他们会陪伴我们一起觉察和探索情绪背后真正的原因，帮助我们寻找内在的资源和力量，从而解决困惑。
当然，心理咨询并不是说我们把所有的苦恼跟咨询师讲完后，他会像个大师一样马上解决掉我们所有的问题，更多的其实是鼓励我们充分表达自己的情绪和感受。
我们的行为和体验模式会因此得到更多的觉察和领悟，而在这个不断体验和觉察的过程中，我们自身的人格结构会有潜移默化的变化，困扰自己的心理问题才有可能得到真正的缓解。
所以其实心理咨询起作用和能够真正帮助到我们的：不单单是从咨询师那学到的知识和技能，更多的是我们和咨询师建立起来的关系，以及在这段关系中我们收获的体验。构建一段良好的关系，需要我们遵守一定的原则，所以以下的几点请同学们都要牢记哦。
心理中心提供线下咨询和线上咨询，后者的形式是在腾讯会议APP。请同学们提供尽可能多的时间段，这样能让小助理们更好地为大家预约合适的咨询师。我们非常体谅同学们会有临时状况的发生。但还是需要强调，如果是非特殊的紧急状况，请同学们提前24小时联系我们；如果是特殊的紧急状况，也请同学们在第一时间告知我们。相信大家都是诚实守信的好孩子，请时刻牢记我们的这个约定，不随意改约或是取消哦！若是咨询师临时有事，小助理也会第一时间通知大家进行改约！
其实这句话后面还可以加一句，也要学会照顾好自己。不论是物质生活，还是精神生活，都不可忽视。真挚地希望看完这篇推送，你能鼓起勇气踏出那一步，给自己一个机会了解心理咨询，其实也是更深入了解自己。
编辑 | 陈小火