为改善师生睡眠质量，提升身心幸福，学生工作部心理健康教育与咨询中心与总务后勤部医务所联合举办“健康睡眠，身心同调”活动，近200名师生参加活动。

针灸、耳穴贴压等中医理疗项目不仅向师生们展示了中国传统文化的独特魅力，也通过疏通经络帮助参与者放松身心、改善睡眠；心理教师为有睡眠困惑的师生提供了个性化的睡眠健康建议和指导；睡眠日记打卡挑战中，同学相互支持共同培养良好的睡眠习惯，睡眠互动游戏协助大家更好地理解健康睡眠的重要性。

通过此次活动，师生们了解了科学睡眠的知识，提升了健康睡眠的意识，学习了身心同调的方法。参与者们表示活动结束后，他们将更加注重作息规律，尝试将学到的科学睡眠方法应用到日常生活中，以期获得更高质量的睡眠，拥抱更为幸福的生活。

（撰稿：滕姗，一审：滕姗， 二审：刘勉，三审：柳卓君）